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2 _/ S8 ^6 J+ L, y每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子分享出来,希望能给有缘的朋友带来好处。
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黑豆(1小把)3 j- `/ u% G) r3 X
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/ I- S( r: d4 a3 U5 z& E+ t ~% o0 K! W4 d黑米(2把); M7 }3 i; p0 U
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- a) _6 y5 T4 d8 P黑芝麻(1小把)( w, Z4 F. W' j5 w U! e
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百合(10片)
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% `' i# A C2 P4 a薏仁(3把)4 n$ g; B$ \1 Q1 v# I' H1 M
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0 K$ ^- C& m; n/ j核桃(2个)
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3 v* ]4 P0 z/ _! ]. C红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 9 \! g0 V0 q- f. |8 S
以上是两个人的量。5 W! i: F/ e i+ w$ w
' g8 V( c, K" ~. V7 o6 z每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了, 关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。
, V; a7 q5 {3 K喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。
3 N% B, H- ]6 [. @" j, C' K, N脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、 青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。 6 n- f [. a+ E) M* c- f1 k
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