论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 s: j9 [4 d3 K# q4 H
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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" g+ ?1 ^8 z' w0 m) T5 m/ n0 F春季吃菠萝的四大好处:
# {+ z& e: Z, l' V菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。7 i% `7 k/ ~/ k: N- C! W+ o
所以春季吃菠萝有四大好处:
2 F! n! D X. C' C% a3 N1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;: L$ [% o: P' `, i4 ^; F. t
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;( r2 b8 z% W0 t" O5 O
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;1 x8 U1 z' M; N& I- Y7 c
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。4 l! m! a! n5 x# p0 E
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤
! P4 u) v" @: q& c, n. W" m前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦% M4 V8 c6 L! R/ M1 l+ O- z
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~
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