夏季吃错东西腹泻了该怎么办？

冰点

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

腹泻时胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。

腹泻是一种常见的症状，一到夏季，有的人便腹泻不止，严重的时候吃东西没多久就又要往厕所跑，腹泻吃什么成了最大的难题。夏季腹泻，该拿你怎么办？
为何夏季频发腹泻　　
: |+ ]9 X) a8 u+ Y$ w
夏季是腹泻的高发时期，这受到诸多因素的影响，包括夏季的气候特点、人们的生活习惯等等。

6 n6 ]" {: F. _! Y; d1.夏季食物易变质。

夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。　　

6 `2 W4 m/ L* {: Z2. 肠道传染病增加。

. ?/ T4 A% y0 Z& A: |夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖，它们可携带病原，传播疾病，若不注意日常饮食卫生，吃了带有病菌的食物，就可能引起腹泻。　　

& x6 `" l; d) R) [8 {. \: c( u3. 胃肠抵抗力下降。

# ]  d: X5 m% i* y$ w天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。　　

4. 不良饮食习惯。
. h7 n( n6 a+ t4 {; i
/ ]/ U7 c4 Q3 F# c4 g: b2 S长期待在空调房中、贪吃冷饮，都会对胃肠造成不良刺激，引发腹泻。腹泻可以吃什么　　

得了腹泻，胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。
; v8 J7 U* H* n! e8 U
1.面条。

# a; c* e$ x* t$ {5 _- @) }面条营养丰富，容易产生饱腹感，比起米饭更加容易消化，对胃肠的伤害较小。腹泻严重的人，可以把面条煮的软糯一点，但要注意不要放油过多。
2 V1 p. |; a3 E( O5 P4 Y" w
" c9 K; {: [2 r4 F2 W7 N2 o* _2. 白粥。

腹泻吃的食物应该清淡，可以喝点加盐的白粥，但最好不要放肉，以免加重胃肠负担。　　
, G. R& q1 e" q' |7 W1 s6 x7 S

3. 鸡蛋羹。
0 j" n# Q' m9 v# V4 v
鸡蛋羹具有收敛作用，能保护胃肠黏膜不受刺激，也比较好吸收。可以适当食用。　　

4. 富含维生素的果蔬。
  X& R; y" `" V0 u1 b+ a; w
腹泻时吃一些含维生素B、C丰富的果蔬，不仅能补充人体所需的营养，还可以起到止泻的作用，如西红柿、黄瓜、苹果等。　　

除了了解腹泻吃什么外，也要注意腹泻期间应避免油腻、高脂和生冷的食物。腹泻好转时，要从稀到稠、从软到硬进行过渡，让胃肠逐渐适应正常的饮食状态。
& r1 o( P7 ^! J7 u
当然我还有很好的止泻的方子，顶贴就私发给你。呵呵！

waynewu1998

顶！！！

冰点

不好意思，才看到回贴，给你站内消息了。