夏季吃错东西腹泻了该怎么办？

冰点

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

腹泻时胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。
- m( m+ V2 _3 U
腹泻是一种常见的症状，一到夏季，有的人便腹泻不止，严重的时候吃东西没多久就又要往厕所跑，腹泻吃什么成了最大的难题。夏季腹泻，该拿你怎么办？
为何夏季频发腹泻　　
7 o& k) [8 X" t8 v0 w" q
夏季是腹泻的高发时期，这受到诸多因素的影响，包括夏季的气候特点、人们的生活习惯等等。
$ ~: i5 Z- L6 Z+ u- K, G' ?
1.夏季食物易变质。

夏季温度高、湿度大，给肠道致病菌的生长提供了条件，使剩饭剩菜更容易变质。　　

7 ]& z' }6 L' G( R( {0 N4 X2. 肠道传染病增加。
( [- g3 |; O4 F" z
' ^2 s7 n3 |6 u: w$ p) u夏季苍蝇、蟑螂大量繁殖，它们可携带病原，传播疾病，若不注意日常饮食卫生，吃了带有病菌的食物，就可能引起腹泻。　　
+ w/ D/ U' G; e. k
3. 胃肠抵抗力下降。
4 Y! I" O: \# n5 O" `
天热出大量汗时，人需要补充充足的水分，这样一来就会冲淡胃酸的浓度，降低胃肠的抵抗能力，使进入人体的病原菌有机可乘。　　
  z2 v! B$ v7 W
4. 不良饮食习惯。

长期待在空调房中、贪吃冷饮，都会对胃肠造成不良刺激，引发腹泻。腹泻可以吃什么　　

$ X, |* W; Q* v3 v' P得了腹泻，胃肠的功能已经非常弱了，这个时候宜吃一些温性的食物，并注意补充因腹泻损失的水分。

# {& U$ p8 X4 W& k2 B1.面条。
% }7 P% \+ Z1 y* U% _
2 z8 F0 g) N* Y1 r% d' w& t/ A+ b面条营养丰富，容易产生饱腹感，比起米饭更加容易消化，对胃肠的伤害较小。腹泻严重的人，可以把面条煮的软糯一点，但要注意不要放油过多。
1 z0 ^$ o7 q8 z  t
+ X- ~! h* _) N4 a/ v2. 白粥。

腹泻吃的食物应该清淡，可以喝点加盐的白粥，但最好不要放肉，以免加重胃肠负担。　　

9 A8 p# H- h, f1 Z! r
3. 鸡蛋羹。

- ~( _' y" `1 `; t鸡蛋羹具有收敛作用，能保护胃肠黏膜不受刺激，也比较好吸收。可以适当食用。　　

/ L* |" w( u+ J4. 富含维生素的果蔬。
. ^3 l% \1 ^. y' P+ G7 c3 v0 I
腹泻时吃一些含维生素B、C丰富的果蔬，不仅能补充人体所需的营养，还可以起到止泻的作用，如西红柿、黄瓜、苹果等。　　
+ [* O4 i! ?+ X5 O$ a% C" [
; |: Q: z( E& C( p# W: J7 D除了了解腹泻吃什么外，也要注意腹泻期间应避免油腻、高脂和生冷的食物。腹泻好转时，要从稀到稠、从软到硬进行过渡，让胃肠逐渐适应正常的饮食状态。

5 t2 F  |9 L8 _# \: Y当然我还有很好的止泻的方子，顶贴就私发给你。呵呵！

waynewu1998

顶！！！

冰点

不好意思，才看到回贴，给你站内消息了。