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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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2 x; `" [ A' H% P% J乌龙茶
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原料：乌龙茶
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做法：简单地用开水冲。
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" c+ F$ O, z6 h8 m" e, f9 ^ 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。% f P1 q) ]# h
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8 s8 U3 _! w! W9 K; g. q2 K薏仁茶
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! P# t# ?& \1 V5 h1 D3 V, ^" ? 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。% p0 V& C, T" M) }
0 @# b; O1 m1 O6 g. d 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。4 h8 [9 I- X+ i2 g% ~2 a8 Q7 F
) y( E z) M2 Q8 k8 Y; z. x4 T 做法：热水煮开，就可以饮用了。
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功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
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* i3 \- w( a5 P* z 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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做法：用开水冲泡。# T- @9 C' i! \2 `5 R
- e5 W+ D. L) u7 l9 \1 C* M' \ 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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7 ]5 n3 u( _; V决明子茶4 Z% H( w w8 S6 x
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。4 x# K5 v6 B! D: X4 M2 O/ g, {
9 A3 @' n0 q# [3 w' R 原料：决明子茶
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做法：热水冲泡。' H- f {! X E# y( E
0 I- t1 K( D- h 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶- H7 |1 q. v) p! W* m" E
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。- \6 ?+ O2 t, f8 `5 W- Y
2 K" \3 f7 f @: h% n7 _ 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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' V5 ?9 e- g( y6 k m- t 做法：加冰糖水冲饮。0 i% ^ b. y3 M* D K
. {: B" D5 i3 R9 J# S' l9 w: ^ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。! F( _9 C4 n& s0 l" H W
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柠檬茶
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+ T* } b, w) X) N( [ 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。1 w' w' ]2 S+ Q, y
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。# W8 v: H) c5 F9 t+ ~- A' \
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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* J( Z+ j% D* z' N6 S普洱茶
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, S3 P$ b* t& {: Q8 T e q 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。+ `" p* H2 e1 Y* o
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。. ~/ x. R, z! ^1 |7 u
' U' c! ?1 [4 x 做法：热水冲泡。5 n3 R) _8 o$ |& g6 @2 ]) z
0 r" v# z, @6 q0 u0 G 功效：帮助消化、消除油脂。5 q6 p, o* a0 t+ }$ Z9 ^! w
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- Z/ x* Y: c' P3 e O 玫瑰花茶 F, h) s; p* J$ V
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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; h# i1 O5 T( f1 v% ? 原料：玫瑰花5克。" C4 n+ V6 c6 Y
+ z- R- X1 E1 N% @6 v4 w 做法：温开水冲泡。% _ s Y* R6 Z P
* ~" Z+ l" p v2 |# m- E 功效：活血散淤、治肝胃气痛。5 N! B, j# ^7 X& j$ t* X6 f
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菊花茶3 b* q1 k" _' }! A
# |% E- o8 H1 d" S( \ 清火、减肥最方便的饮品。% _+ r0 R0 Z7 j1 t* f* E! }
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原料：几朵干菊花。7 i/ _. l" u' U/ ^' X# K; u
+ {8 y- v- Q* t2 w+ i7 b 做法：直接以热水冲泡。
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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0 X4 A( }2 p0 b3 E6 z/ z陈皮茶
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7 s R1 W9 b; `5 r 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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原料：陈皮4克。5 e7 a1 K' j) R2 k: n
0 u: @2 N W0 d9 \/ k 做法：沸水冲泡。
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! c+ L0 Q+ q6 a- P$ f+ Z 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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' q" s& w9 H/ n+ y2 ^- d山楂茶0 f$ F* ?1 @4 w9 @
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。0 G8 U* s- [5 x/ X* H& {
" A q+ J* N0 H: _% Y7 N2 `' X( i 做法：用水煎煮。
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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5 x$ c( R9 y! H# f酸溜根茶* N7 @. f, `3 Z+ |# v
$ g- `4 [9 h& |: |, E 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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( f5 p# P( N: s, N) g 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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# r! t# d' Q) S3 ~6 i! ~ 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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) u' {! y4 w% w" V 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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