论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 5 c2 K- ~1 g0 t% z
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭8 o) h2 _7 [3 h; G: G
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4 Z u: ~0 t% b* @5 P春季吃菠萝的四大好处：# I, r! K" G$ x+ J& i% u. {) u8 p- w
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
/ b! M4 s: [* F- w所以春季吃菠萝有四大好处：
- |0 T/ S# D" \7 J& ^, g/ u( d5 E1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
& z7 h2 |* J$ F) }# I% f, t2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；: c+ W' G2 `# A3 e. G
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
0 ?4 a! W. T7 D5 F& _" ]! M. z4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。. I& U% D5 n7 R# Y* T4 d3 z
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。, T: b$ L2 k2 Z: T
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------------------------酸辣汤# B0 g0 x2 R* D9 Q+ H( b3 B, @
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
/ z P& N7 U4 W; R2 S& z9 a. c酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～' M; s, W, M1 r8 ]) o+ i- J
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
