喝好茶，喝健康

Seneca

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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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3 {) h% z$ ?9 |- H! L/ N- j  v乌龙茶
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6 D$ E" |9 @% [7 b　　原料：乌龙茶

4 s  x$ G2 z3 ^+ B  g　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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& K: u) i( [3 j8 M3 f6 l薏仁茶
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# G) B5 ^/ C! l0 ~& a4 X. R: W+ N　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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  w- \! ?7 x" w2 j1 |$ E& k( N　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

3 u. I( `% ^, K　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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" T  p! w+ _7 T4 `6 d荷叶茶
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

9 u! S; X; T7 s6 x; j9 u( K( \　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。
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　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。


决明子茶

& B3 s7 E) t* O　　肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

' g( C, R4 q$ Y6 P1 I& O　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶

5 g6 D" R3 B4 F" o　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

) A+ Q# }5 r( w& X' z& |4 i　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

- v3 v- I( ^2 b. Q8 ]　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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　　原料：柠檬切片。
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7 J( K9 `; s: E3 ~7 H, r1 p　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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* y  v4 u0 m, _# C+ j+ X6 n3 W普洱茶

+ q8 K2 I- r1 {　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
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7 W# y' V* s1 o4 o# l8 ~9 ]/ {　　做法：热水冲泡。
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　　功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
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) X6 ], p0 n7 ]- Z- e3 e　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
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4 q& h4 X" Z1 j( p4 X# l　　原料：玫瑰花5克。
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　　做法：温开水冲泡。
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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- }* j6 i3 Q/ L) _( E! R菊花茶
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4 H# v- V6 ~. w  {7 k. o. }4 {　　清火、减肥最方便的饮品。
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　　原料：几朵干菊花。

- f8 x) b  A2 M: a7 Z' H6 N- X　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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　　原料：陈皮4克。
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! X! l9 P% P& @9 z1 a- d; n　　做法：沸水冲泡。
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　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。


山楂茶
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3 D% z9 z6 z' A3 [　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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　　原料：山楂10克。
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　　做法：用水煎煮。

# Y$ ]% H4 l; k5 A% v, B　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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# B. J0 w- t3 i1 _酸溜根茶
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　　饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

. K0 J; u7 |6 v　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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7 S! i4 _! \9 u  Q, l" o# Z6 b/ R　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

jack

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