注册会员
举人 五级
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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6 z1 u8 J n, A0 w6 W一些让你保持小脸的食物 L# O3 L: w# |& \; m$ K8 s/ I
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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! j" ]9 R7 z. v8 g. x$ Z 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。1 Q$ ?! L% Y% ]+ @, ?
" j1 y' b; A' m) A9 l 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。: X7 e0 p* I; x0 ~7 G% k
* ^$ ~9 @ B/ D( e7 O& Z6 p 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。/ ?7 O- L9 u4 q4 N/ g$ X* O
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小脸明星私房FOOD. p& r$ {- D b8 @
) R( {/ r/ ?% F H 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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3 |5 p7 n$ p$ w' m- p" i. z 苹果西洋芹沙拉
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材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
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将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。3 [: j( s+ h0 M
0 l0 |/ u5 l8 {9 ]5 C 蜂蜜胡萝卜汁
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! L) f/ Q+ R6 ^4 X# B j 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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' p. p. Y7 E3 _8 K8 t 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59