论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 - v4 ?8 d8 j; Z
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+ b; E4 W4 m* u/ Z m! @-----------泰式菠萝海鲜炒饭/ \" {# i+ g* [% y- q
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春季吃菠萝的四大好处：
3 E. j! A# E# ]+ m, Z; W菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。" @, H* G, g, v" d
所以春季吃菠萝有四大好处：
- o% L, d7 F- v2 H. d d# c+ l5 ]1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
/ O; X/ x$ H: h: M, c" W2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；- z( X* D6 O3 @2 d" t
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
! e, @ f$ d6 c) P' _6 m9 k$ Z4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。3 B# g! ~9 B$ C5 y: p& q
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。. f0 @( m1 P& l1 j9 }6 C
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1 c. j3 f) {* B1 }# U
------------------------酸辣汤1 B2 c0 ^8 b3 o3 M
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
1 @0 l! q; x! m" B+ v" k. A! p酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
