加拿大伦敦华人网™

 找回密码
 注册
查看: 3746|回复: 2

简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

[复制链接]

216

主题

1393

帖子

84

精华

论坛元老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8725
威望
7092 点
资产
6875 金币
注册时间
2007-4-11
发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 0 m/ G+ p2 T1 [* t

8 ?3 J+ _0 R) T* D$ V 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!( `' T/ a' w& a1 X
材料:. E7 w4 U0 s0 h$ @: K; {& l" C
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)' u+ {! T& v, }$ n! j( o
凉水
( C7 _) z; {  P2 J% T2 \6 x无盐黄油
/ }. G) H- E; e) d( C" Z5 c( {MAPLE SYRUP% y. n$ s# v7 L; ]6 f4 @/ _
莓果类水果
( _8 K7 m/ d/ O" {; V$ i可以最后再加上 ICING SUGAR9 S0 T, E6 k+ k, [& }5 h& {3 P
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
  O1 l+ @; i) F/ h3 BPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
; m6 l0 [0 a8 p( h0 t把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
8 m9 \/ j5 e( C+ r- W7 ?3 q1 y pancake 03.jpg
* a4 g$ C) y% _7 @8 i1 g这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的# m  B0 c9 t- r) ^% f- b
拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的7 D, x9 Q( Z3 Y5 S3 F
pancke 04.jpg # `( t0 r9 Y" O. o! K0 D7 b
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了3 g; j/ Z1 o( N5 r
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了* Y- L7 t- j$ B# P/ e  n. S( I) Z
pancake 05.jpg 4 h* t+ n! e" D5 }. P; g
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
$ J1 n/ j1 F; Q/ o5 f第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)* f; D' m# [6 p2 u
pancake 06.jpg
) |! E8 J/ ?' {5 s% L4 v草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
  {$ e) b9 c8 E! p1 F" A/ h) i pancake 07.jpg
) W8 l/ a/ V0 d把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了8 d  Q; P/ e/ x) k
pancake 08.jpg / [1 p8 u* s0 \+ X- g& D, s# Y' i
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈, f& M. a( w1 k. `
pancake 09.jpg
加拿大伦敦中文黄页

73

主题

723

帖子

2

精华

论坛元老

LL

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
3905
威望
3341 点
资产
36865 金币
注册时间
2006-5-2
QQ
发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 * E$ M1 E7 u, {. H

/ E' K; @; X1 ?/ G6 i' `超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
1 j) Q' s+ |+ a  M8 G这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

26

主题

48

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

积分
30
威望
5 点
资产
38 金币
注册时间
2010-1-2
发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
加拿大伦敦中文黄页
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大伦敦华人网

GMT-4, 2024-6-6 01:31

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表