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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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; ?& F5 ]' c- j( q! u- g0 ?6 R+ Y+ P 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。# t# A$ b ]( R( S& N3 [' q
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
0 e) _7 S2 { h& r n! r, J 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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3 s, o- t |% H5 t8 M7 ~ 2、眼前发黑' d; H& k0 B9 G6 M4 t3 ^1 _) e
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。; F9 I5 f2 ^8 o1 {7 ^$ q" d
9 |. n$ G) R. ?2 @% u, d 3、头晕+ d$ }4 t4 F- B e5 b
7 a+ i) ?& }3 X 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。/ ^7 R: X/ B. P1 h4 u4 j5 f
% E) [; E5 I! ` 4、头痛
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. }8 e7 j+ Z/ E2 i9 q2 c; l s 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。4 q9 S4 h( W. i. F! G
6 [$ ?( b1 v& E% v 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。4 a; Q$ D; V6 c
# P, t+ m0 t: x0 n! X9 \ 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵8 X% q8 H+ M1 c6 u6 M
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高油脂食物$ k+ B/ r. A7 n7 f5 ^$ ~! \$ _0 [
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。! x- V6 ]/ O- [: `/ K
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高盐食物
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$ a0 |/ B5 [1 c2 m* U0 k5 F1 d 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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2 t! ` X: s" ~/ V# O 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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/ h) F% S# L9 q7 p5 M( M n$ _: a 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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甜品8 r8 V# M* \% k! {2 L+ ~. }+ O) l- i; b
' Y4 q8 B) @( ^* E4 a9 V5 ^) s 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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* ]" t6 r" @' i6 e! @ 酒精性饮料
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[' E8 d; Z3 e1 u k+ K 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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) V* m, J' U% E 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。' T2 \) S' x# o2 [
: ?4 @' m( S; ?. `5 b0 n9 J/ X 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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/ Z8 `; N6 s+ d# T 1、多喝水0 ]8 z( d' {0 X3 ~
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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/ \: x0 Y' u& c* D* @) n 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。3 j$ U$ z1 s7 \. c. a' Y) ^
x/ e& n* o! Q# N 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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2、戒烟) B# C( _1 M' ]0 p8 \
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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$ v7 U D+ E7 {, K 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。" \5 C7 i+ m2 B, [- }+ l# I4 \, i
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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